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生活篇

糖会使人上瘾吗?吃糖多了有什么坏处?

糖会使人上瘾吗?吃糖多了有什么坏处?

 你喜欢吃糖吗?你会吃很多吗?你吃糖上瘾吗? 吃糖上瘾据说是由大脑奖励机制造成的。吃糖会让人开心。 但是,我们其实没必要吃糖的。因为平常我们在吃蔬菜水果,米饭时候,这些碳水化合物分解为葡萄糖。然后体内胰岛...

生活篇

酸奶虽然美味营养好,但是冷热空腹不适宜

酸奶虽然美味营养好,但是冷热空腹不适宜

 我比较喜欢喝酸奶。 准确的说是比较喜欢喝甜的东西。 但是喝酸奶也有禁忌,总结是以下三点。 1.冰箱拿出来,不能直接食用。酸奶刚拿出来太凉,在常温下等一会在喝,避免胃肠道不适。 2...

生活篇

在家就可以做星巴克抹茶拿铁

在家就可以做星巴克抹茶拿铁

 我个人就比较喜欢喝星巴克抹茶拿铁,主要是我喜欢抹茶。 最近看了一部影片,是一位星巴克前店员教的。口感度据说有80%以上。至于有人提出会不会涉嫌泄露商业机密,经由星巴克相关单位确认,这个配方是没有泄露的,请放心喝。&...

生活篇

素颜按摩法:改善皮肤皱纹,浮肿,毛孔粗大等问题

素颜按摩法:改善皮肤皱纹,浮肿,毛孔粗大等问题

 田中宥久子独创素颜按摩法。(注意按压力道,别太用力) 刚开始我是不信的,就涂点按摩乳在脸上,每天三分钟,就能改善松弛,皮肤皱纹这些问题? 不服不行。坚持一个月,每天一次,脸确实不那么胖了。皱纹,特别是法...

生活篇

女孩子痛经肚子疼吃什么可以缓解?

女孩子痛经肚子疼吃什么可以缓解?

 痛经可能是大部分女孩子都会面临的问题。 平常不注意保暖,吃凉的东西,尤其是夏天,还穿露脐装。虽然说这样很显身材,不过小腹这个位置不注意保暖,很容易受凉,那痛经随之而来。 有痛经的女孩子,就不要吃冰了。中...

生活篇

脚凉睡觉穿袜子?-不如睡前泡泡脚

脚凉睡觉穿袜子?-不如睡前泡泡脚

 有很多女生容易脚凉。 脚凉的原因有很多,一般多发生在冬天。俗话说:脚凉,那么全身都凉。因为人的肾,脾胃经脉都是起源于脚;又因为心脏离脚的距离最远,血液输送经过的路程就长,所以很容易造成脚底供血不足。 回...

生活篇

在家用保温杯自制无糖酸奶

在家用保温杯自制无糖酸奶

 喜欢喝酸奶吗?一杯不够吗?那就自己做吧。 准备:鲜牛奶40摄氏度。(加热到这个温度就行,最好用温度计量) 放入1-2大勺原味酸牛奶作菌种。 搅拌均匀,盖紧瓶盖。放入40摄氏度保温杯,盖好,放...

音乐篇

跟着音乐一起跑步吧:适合跑步音乐推荐

跟着音乐一起跑步吧:适合跑步音乐推荐

 每天跑步,如果没有人陪伴,那么音乐就是你最好的朋友了。 下面我就推荐一些适合跑步听的音乐,让你动力十足。(曲名-作者) Break-北沽/二毛八角 Flicker-nyte En...