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让asmr伴你入眠

  asmr:自发性知觉经络反应。

  上面说的是专业术语,简单来说就是通过声音,刺激大脑,使其感到愉悦。目的有很多,我是用来睡觉。

  每个人对声音的敏感程度不同,有的人喜欢轻声,有的喜欢萝莉音,有的喜欢御姐音,有的喜欢熟女音;类型不同:有的喜欢听人吃东西,有的喜欢讲故事,有的喜欢听人吹气。但是,有人会把asmr和色情声音混淆,这是不正确的。色情声音是诱发你性欲望的,asmr是放松大脑的,不是让大脑兴奋的。

  那到底听asmr有什么用?如果你睡不着,听听你喜欢类型的asmr,你会不知不觉睡着,我已经试过多次,治疗失眠效果好。

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  如果你睡眠质量好,听听asmr,相当于给大脑按摩,会消除劳累感。

  听asmr,必要工具是耳机。推荐买个好耳机听,效果不多说。

http://www.bilibili.com/video/av4041301(b站)

 我比较喜欢的一个asmr制作者。她叫tomatomato番茄。她制作的咀嚼音是我最喜欢的。人美声甜,希望大家喜欢的能支持下。也希望大家能更喜欢asmr。

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文章标签: 声音 睡眠

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